六旬翁小便突晕倒 医生:老年男性排尿勿屏气用力

家住南京城西的萧老汉夜间小便后突然晕厥跌倒，摔折两节颈椎，经南京八一医院骨科一个多月的救治才脱离危险。
一月前，66岁的萧老汉夜间起床小便刚结束，突然浑身出汗，头晕跌倒。家人发现后立即将萧老汉送到南京八一医院急诊科，相关专科医生检查发现老人衣衫全湿，面色苍白，颈部活动受限，双肩部皮肤痛觉过敏。经检查诊断老人是排尿性晕厥，第三、四颈椎骨折伴脱位，幸好还没有造成脊髓损伤，医生立即将其收住骨科病房行颅骨牵引以保证脊柱稳定。
方振东副主任医师介绍，颈椎骨折伴脱位在急诊中常见，多见于跌倒、外伤交通事故和汽车急刹车，由于颈椎受外力打击或头部巨大惯性而引起骨折，有时伴有脱位，容易引起脊髓损伤或压迫。有的病人开始症状轻，轻易被病人和家属忽视。随着骨折逐渐移位，晚期才出现脊髓受压症状就诊。医生提醒，一旦发现或可疑颈椎骨折和脱位，应立即到医院骨科就诊，安全有效的治疗方法是颅骨牵引法持续4-6周，然后再行头胸石膏或石膏领固定即可治愈。少数经牵引未愈者则需手术切开复位。
急诊科曹耀军主任介绍，小便后突然晕倒，医学上叫做排尿性晕厥。发病最常在病者午夜醒来小便时，清晨或午睡起床小便也可发生。晕厥前多无不适，小便后突然晕倒，短暂意识丧失，持续约1~2分钟，自行苏醒，而且醒后无明显异常。重要的是晕厥时所引起的外伤应引起重视，尤其是老年男性小便时可取坐位，千万不要屏气猛烈用力排尿。

早晨不该做的四件事
一、不该恋床：恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。
二、醒后不该立即剧烈运动：运动必须在晨起后稍作休息一下，待气血阴阳运行平衡后才可进行。若起床后，也未做准备活动，便马上投入比较剧烈的运动，就容易发生心、脑血管的意外。
三、不能不吃早餐：因为生活节奏加快等原因，目前普遍存在着早餐马虎、中餐凑合、晚餐丰富的现象，这与科学进餐的原则是相违背的，是饮食中的误区。
四、老人醒后不该立刻起身小便：早晨一觉醒来后，可能膀胱内已充满了尿液，有急不可待地排尿感，尿意越是紧迫，越要沉得住气，不可立即起身小便，尤其是老年人，直立位小便要避免。因为，膀胱排空容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥。
早晨要做的三件事：
第一件事：深呼吸：清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展活动。然后，大打哈欠3～5次，随即起床到僻静宽敞处，伸臂踮足连续进行10次深呼吸运动，然后，哈哈大笑一次（总共用4分钟左右）。
第二件事：净大便：尽可能做到每日清晨大便一次，养成习惯。大便时，最好回忆前些天最高兴、最愉快的事情，或想着今天和未来最美好的事情。这种精神和情绪的变化，有助于肠蠕动，能使大便通畅、排除彻底（一般用3～5分钟）。
第三件事：四方眺望：立定，两眼平视，先向东远眺；然后，半闭目低头、转身再向南远眺；再进行半闭目低头，转过身向西远眺；最后，半闭目低头再转向北远眺（总共也用4分钟左右）。
活动了关节，排除了废气，增强了肺活量，锻炼和保护了视力，改善了中枢神经系统功能。

早晨不该做的四件事
一、不该恋床：恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。
二、醒后不该立即剧烈运动：运动必须在晨起后稍作休息一下，待气血阴阳运行平衡后才可进行。若起床后，也未做准备活动，便马上投入比较剧烈的运动，就容易发生心、脑血管的意外。
三、不能不吃早餐：因为生活节奏加快等原因，目前普遍存在着早餐马虎、中餐凑合、晚餐丰富的现象，这与科学进餐的原则是相违背的，是饮食中的误区。
四、老人醒后不该立刻起身小便：早晨一觉醒来后，可能膀胱内已充满了尿液，有急不可待地排尿感，尿意越是紧迫，越要沉得住气，不可立即起身小便，尤其是老年人，直立位小便要避免。因为，膀胱排空容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥。
早晨要做的三件事：
第一件事：深呼吸：清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展活动。然后，大打哈欠3～5次，随即起床到僻静宽敞处，伸臂踮足连续进行10次深呼吸运动，然后，哈哈大笑一次（总共用4分钟左右）。
第二件事：净大便：尽可能做到每日清晨大便一次，养成习惯。大便时，最好回忆前些天最高兴、最愉快的事情，或想着今天和未来最美好的事情。这种精神和情绪的变化，有助于肠蠕动，能使大便通畅、排除彻底（一般用3～5分钟）。
第三件事：四方眺望：立定，两眼平视，先向东远眺；然后，半闭目低头、转身再向南远眺；再进行半闭目低头，转过身向西远眺；最后，半闭目低头再转向北远眺（总共也用4分钟左右）。
活动了关节，排除了废气，增强了肺活量，锻炼和保护了视力，改善了中枢神经系统功能。